Start To Run in Herentals

Start To Run in Herentals

Neem vanaf september deel aan de joginitiatie-cursus

Start to Run in Herentals !

De reeks begint dit jaar op woensdag 18 september om 19u30 op de atletiekpiste van Sport Vlaanderen in Herentals.

Voor het eerst slaan de trainers van Atletiekclub Herentals en van Jogclub Herentals hiervoor de handen in elkaar. Ze begeleiden je driemaal per week in de beste omstandigheden tot je probleemloos 5 kilometer kunt lopen.

De lessen zijn in groep op maandag om 19uur, op woensdag om 19u30 en op zaterdag om 9u30. De laatste les (in december) omvat een testloop. Slaag je er in om 5 km (Start To Run) aan een stuk te lopen, dan ontvang je je diploma.

Het inschrijvingsgeld omvat ook de verzekering gedurende de hele cursus.

 

Keep Running

Nieuw dit jaar is dat ook meer geoefende lopers welkom zijn voor een afzonderlijk programma 'Keep Running'.

Je loopt al 5 kilometer, en nu wil je verder, tot je een vol uur kunt joggen ? Dan is dit voor jou ! De toffe groepsfeer krijg je er zomaar bij !

"Keep Running" vindt plaats op dezelfde tijden als "Start To Run" (maandag - woensdag - zaterdag).

Ook hier zorgt de Atletiekclub Herentals en de Jogclub Herentals voor de begeleiding, aangepast aan jouw mogelijkheden.

 

Concreet 

  • Datum : vanaf woensdag 18 september ‘19 om 19u30
  • Plaats : atletiekpiste van Sport Vlaanderen (BLOSO) te Herentals    (uitzondering: 'Keep Running' loopt op zaterdag in het bos)
  • Doel : na 12 weken moeiteloos en zonder onderbreking 5 kilometer kunnen joggen   ('Keep Running' : één uur lopen)
  • Wat : driemaal begeleiding per week, gedurende 12 weken
  • Kostprijs : 30€ incl verzekering  (gelieve cash mee te brengen tijdens de eerste les).
  • Inschrijvingen : gebeurt op de eerste les.
  • De eerste les begint met een informatie-sessie. Kom wel in sportieve kledij en sportschoenen.
  • De laatste les (in december) is de 5km testloop.

 

Na december is men vrij om zich aan te sluiten bij ofwel de Atletiekclub ofwel de Jogclub. 

Omdat uw gezondheid het belangrijkste is: aarzel niet en kom gewoon meedoen!!!